蒙头睡觉的危害

暑假(jia)里去外婆(po)家(jia)玩，发现(xian)舅舅家(jia)的泓博哥(ge)哥(ge)总是(shi)喜欢用被子蒙着(zhe)(zhe)头睡(shui)觉(jue)。出于好奇(qi)，我也试(shi)着(zhe)(zhe)蒙头睡(shui)了一次(ci)，那才叫一个真(zhen)的难(nan)(nan)受，没多大功夫我就闷得(de)透不(bu)过(guo)气来，我很是(shi)奇(qi)怪为(wei)什么哥(ge)哥(ge)可(ke)以整晚的都这(zhei)样睡(shui)呢(ni)？难(nan)(nan)道(dao)他(ta)不(bu)觉(jue)得(de)难(nan)(nan)受吗？这(zhei)样睡(shui)觉(jue)对身体(ti)有害处吗？带(dai)着(zhe)(zhe)种(zhong)种(zhong)疑(yi)问，我开(kai)始翻阅书(shu)籍(ji)，想找到这(zhei)些问题(ti)的答案(an)。

通(tong)过查阅资料我知道了(le)(le)：为(wei)了(le)(le)维(wei)持生(sheng)命，我们每(mei)时(shi)(shi)每(mei)刻都(dou)不能(neng)停止呼吸(xi)(xi)，即使(shi)(shi)睡着(zhe)了(le)(le)也(ye)是如此。呼吸(xi)(xi)时(shi)(shi)，吸(xi)(xi)入(ru)氧(yang)气(qi)，保(bao)证(zheng)全身各部的(de)(de)氧(yang)的(de)(de)供(gong)应，呼出二氧(yang)化碳(tan)，排(pai)出体(ti)内的(de)(de)代(dai)谢产物，因(yin)为(wei)人体(ti)细胞(bao)每(mei)时(shi)(shi)每(mei)刻都(dou)在(zai)(zai)进行着(zhe)新(xin)陈(chen)代(dai)谢，因(yin)此每(mei)时(shi)(shi)每(mei)刻都(dou)需要氧(yang)气(qi)的(de)(de)供(gong)应。如果氧(yang)气(qi)供(gong)应不足，必(bi)将严(yan)重影响体(ti)内细胞(bao)的(de)(de)新(xin)陈(chen)代(dai)谢的(de)(de)进行。在(zai)(zai)正常(chang)情(qing)况下，人在(zai)(zai)呼吸(xi)(xi)时(shi)(shi)将氧(yang)气(qi)吸(xi)(xi)入(ru)肺内，氧(yang)气(qi)在(zai)(zai)肺泡(pao)中和血(xue)液里(li)的(de)(de)二氧(yang)化碳(tan)因(yin)浓度差产生(sheng)交换(huan)，交换(huan)出的(de)(de)二氧(yang)化碳(tan)再通(tong)过呼吸(xi)(xi)排(pai)出体(ti)外。经过呼吸(xi)(xi)和气(qi)体(ti)交换(huan)，使(shi)(shi)静脉血(xue)变成了(le)(le)动脉血(xue)，重新(xin)恢(hui)复(fu)(fu)了(le)(le)新(xin)鲜血(xue)液含(han)氧(yang)量(liang)，只有这(zhei)样(yang)周而复(fu)(fu)始的(de)(de)呼吸(xi)(xi)，周而复(fu)(fu)始的(de)(de)进行气(qi)体(ti)交换(huan)，才(cai)能(neng)保(bao)证(zheng)不断的(de)(de)有新(xin)鲜血(xue)液形成，供(gong)应细胞(bao)使(shi)(shi)用，保(bao)证(zheng)身体(ti)的(de)(de)各部分器官和组织(zhi)都(dou)处(chu)在(zai)(zai)良好的(de)(de)状态中。

而蒙着(zhe)被(bei)子(zi)睡觉会严(yan)重(zhong)的(de)(de)影(ying)响呼(hu)(hu)吸。因为蒙头后(hou)使头部空间(jian)变小，空气(qi)难以(yi)流(liu)通，呼(hu)(hu)吸使氧(yang)气(qi)的(de)(de)量逐渐减少；与此同时，因呼(hu)(hu)出的(de)(de)二氧(yang)化(hua)碳难以(yi)散出而使头部周围(wei)的(de)(de)二氧(yang)化(hua)碳越来越浓。如(ru)此，呼(hu)(hu)吸的(de)(de)气(qi)体便不(bu)能使肺(fei)与血管充分(fen)的(de)(de)进行(xing)气(qi)体交换，致使身体各部分(fen)器官失去良(liang)好的(de)(de)调节，新陈代(dai)谢速度降低。所以(yi)有这种(zhong)习惯(guan)的(de)(de)人(ren)(ren)早晨醒来常常眼(yan)皮浮肿，精神萎(wei)靡，没(mei)精打(da)采，甚至呵欠连连，浑身发酸。这种(zhong)症状主要是大脑(nao)代(dai)谢受到(dao)影(ying)响的(de)(de)表现。虽然人(ren)(ren)已起床，但大脑(nao)却仍处于半睡眠状态，脑(nao)神经(jing)的(de)(de)活动不(bu)能马上恢复正常。这种(zhong)状态如(ru)何能读好书或(huo)做好工作呢？

看(kan)了(le)(le)这(zhei)些资(zi)料以后(hou)，我赶紧(jin)把这(zhei)些知识告诉哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)。哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)还不(bu)相信，于(yu)是(shi)我们决定(ding)做一(yi)(yi)个实验让(rang)他(ta)(ta)(ta)感受一(yi)(yi)下，在(zai)(zai)他(ta)(ta)(ta)清醒的(de)(de)状态下让(rang)他(ta)(ta)(ta)躺(tang)在(zai)(zai)床(chuang)上(shang)，然后(hou)用(yong)被子蒙(meng)着头，看(kan)看(kan)他(ta)(ta)(ta)有什(shen)么感觉。不(bu)一(yi)(yi)会儿，哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)就受不(bu)了(le)(le)探出(chu)了(le)(le)头，他(ta)(ta)(ta)很奇怪为(wei)(wei)什(shen)么在(zai)(zai)晚上(shang)睡(shui)觉的(de)(de)时候(hou)就不(bu)觉得难受呢(ni)？我笑呵呵地告诉他(ta)(ta)(ta)：“其实你在(zai)(zai)刚睡(shui)觉的(de)(de)时候(hou)不(bu)是(shi)蒙(meng)着头的(de)(de)，只是(shi)睡(shui)着以后(hou)习惯性的(de)(de)就把头钻到被子里去了(le)(le)。”当天晚上(shang)，我让(rang)舅舅睡(shui)在(zai)(zai)哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)旁(pang)边监督他(ta)(ta)(ta)蒙(meng)头睡(shui)觉。结果(guo)第二天早上(shang)，哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)果(guo)然觉得精神饱(bao)满了(le)(le)许多，为(wei)(wei)了(le)(le)答谢我哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)还请我吃冰淇(qi)淋呢(ni)。

由此可见，蒙头睡觉决不(bu)是好(hao)习(xi)惯，为了自己(ji)的健康，希望有此习(xi)惯的人(ren)看(kan)了我的文章(zhang)之后下定决心改掉这个坏习(xi)惯。