材料三：美国一项(xiang)基于(yu)54000人的(de)死亡风险因素调(diao)查
图2
可能(neng)导致(zhi)的死(si)亡率(%)
【健康咨询】
某社区(qu)医(yi)生一天的(de)健(jian)康(kang)咨询记录：
1．方××，男，13岁，初(chu)一学生；身(shen)高1.60米，体重163斤，食欲(yu)旺盛(sheng)，走路易气喘，时常提(ti)不起(qi)精神(shen)。
诊断：过(guo)度饮食、缺乏运(yun)动导(dao)致的肥胖。
建议：适当控制饮(yin)食，每天坚持有一定强度的(de)运(yun)动(dong)，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运(yun)动(dong)45﹋60分钟，通(tong)过出汗来消耗(hao)身体(ti)热(re)量，排出毒素，减(jian)轻体(ti)重。
2．李××，女， 15岁，初三学生(sheng)；脸色蜡黄(huang)，消(xiao)瘦(shou)，食(shi)欲不(bu)振。
诊断：学习紧张(zhang)、久坐不(bu)动引起(qi)的消化不(bu)良，慢(man)性肠胃(wei)炎(yan)。
建议：利用零散的(de)时间运(yun)动，如课(ke)间做(zuo)一做(zuo)蹲立的(de)动作或者(zhe)跳(tiao)绳、爬楼梯(ti)等，还可(ke)以(yi)骑(qi)自行车上下(xia)学，以(yi)积少成多的(de)运(yun)动方式，促进(jin)新陈代谢(xie)，改(gai)善人(ren)体(ti)消化(hua)吸收(shou)功(gong)能(neng)，增进(jin)食欲(yu)，增加摄(she)入人(ren)体(ti)所必需的(de)营养成分。
3．徐(xu)××，男，62岁，退休工人(ren)；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所(suo)下降。
诊(zhen)断：疑似糖(tang)尿病早期症状。
建(jian)议：（1）需到大医院作(zuo)进一步(bu)检查。（2）加(jia)强运动(dong)，如慢跑、打太极(ji)等，在(zai)身体(ti)无不(bu)(bu)适(shi)的前提下(xia)，可(ke)以考虑(lv)逐步(bu)提高运动(dong)强度；运动(dong)时尽量不(bu)(bu)要空腹，最好饭后1小时进行(xing)。
……
【健康知识】
●当我们运(yun)动(dong)时，血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)加速，血(xue)液(ye)冲洗(xi)血(xue)管壁(bi)，使(shi)原本处于(yu)收缩状态的(de)小血(xue)管舒张以减(jian)少阻(zu)力，增加血(xue)流(liu)量，有(you)利于(yu)清除血(xue)管壁(bi)上的(de)脂类物质沉着，把机体深处的(de)代(dai)谢废物最大限度(du)地排出(chu)体外(wai)，促进新(xin)陈代(dai)谢，提高人体免疫力。经常运(yun)动(dong)对慢性(xing)心血(xue)管病(bing)、肠胃病(bing)、糖(tang)尿病(bing)等都有(you)积极的(de)预防作用。
●当运动(dong)(dong)达到一定量时，身体会产(chan)生一种叫(jiao)作(zuo)内啡肽(tai)的物质，这种物质可(ke)以使(shi)人产(chan)生愉悦感，调节心理(li)状态，缓解不良(liang)情绪。有(you)些疾病(bing)甚(shen)至不需(xu)要服用药(yao)物直(zhi)接可(ke)以通过(guo)运动(dong)(dong)收到疗效，如(ru)不少轻度(du)糖(tang)尿病(bing)患者只(zhi)需(xu)坚持(chi)体育运动(dong)(dong)并注意饮食控(kong)制即可(ke)康复。
●运(yun)动(dong)(dong)(dong)要(yao)讲究方式方法。强(qiang)度(du)较大(da)的运(yun)动(dong)(dong)(dong)如(ru)打球、跳舞等不(bu)宜空腹，否则容易导(dao)致血糖降低(di)、四肢乏(fa)力、胃(wei)肠痉挛、心(xin)律失常甚至猝(cu)死。也不(bu)宜饭(fan)后马上运(yun)动(dong)(dong)(dong)，一般半小(xiao)时(shi)后为宜。各种运(yun)动(dong)(dong)(dong)方式最好交替进行，如(ru)今(jin)天(tian)跑步明天(tian)可以游泳(yong)。运(yun)动(dong)(dong)(dong)后如(ru)果疲(pi)惫不(bu)堪、肌肉(rou)疼痛(tong)，休(xiu)息(xi)一两天(tian)后不(bu)能(neng)消失，下次运(yun)动(dong)(dong)(dong)就需要(yao)减量(liang)；如(ru)果感到(dao)关(guan)节、韧(ren)带不(bu)适，应(ying)尽快(kuai)就医，以防病情变得复杂或出现(xian)接连损伤。初练(lian)者要(yao)遵循循序渐(jian)进的原则，逐渐(jian)增加运(yun)动(dong)(dong)(dong)量(liang)。
7．下列对文本(ben)内容的(de)(de)理解和推断不正确的(de)(de)一(yi)项是（ ▲ ）（3分(fen)）
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿(niao)病等疾病的几率可(ke)能更大。
B．运动时出汗不仅可以(yi)排毒(du)，还可以(yi)消耗热量，燃烧(shao)多余脂(zhi)肪，达到减(jian)轻体重的目的。
C．运动后，人往往会(hui)增(zeng)进食(shi)欲，从而增(zeng)加摄入人体(ti)所(suo)需要的营养成分，有(you)可能会(hui)增(zeng)加体(ti)重。
D．运(yun)动后会(hui)出现肌肉疼痛、关节(jie)不(bu)适等症状(zhuang)，休息一两天后会(hui)自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从(cong)图2中(zhong)得出(chu)的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康(kang)咨询】和【健康(kang)知识(shi)】，有条理地说(shuo)说(shuo)为(wei)什么(me)运动是(shi)无价(jia)良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，医生建议她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。
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时间 |
周一至周五 |
周六 |
周日 |
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运动项目 |
每天步行 15分钟 |
跑步(bu)1小(xiao)时(shi)、打羽毛球30分钟(zhong) |
打羽毛球 1小时 |
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时间安排 |
上下班途中 |
晚饭后40分钟后 |
早饭前 |
（3分）
修(xiu)改(gai)建议：（1）________________________ ▲____________ _________________。
（2）______________________________▲____________ _________________。
（3）______________________________▲____________ _________________。
（二(er)）阅读(du)下面的文章，完成(cheng)11-15题(ti)。（13分）
中国不亡，有我！ 齐邦媛(yuan)
抗战爆发后(hou)，整(zheng)整(zheng)一(yi)年(nian)(nian)间，我(wo)家随着流亡学生颠沛流离半(ban)个(ge)中国，从南(nan)(nan)京来到重庆。一(yi)九三八年(nian)(nian)十一(yi)月的(de)一(yi)个(ge)早晨，爸爸送我(wo)去沙坪坝的(de)南(nan)(nan)开中学上学。在这(zhei)里六年(nian)(nian)，我(wo)成长为一(yi)个(ge)健康的(de)人，心智(zhi)发展(zhan)，奠立(li)了一(yi)生积极向上的(de)性(xing)格。
日(ri)本人(ren)占领东北(bei)后(hou)，又(you)向华北(bei)伸出侵略的(de)魔爪。数(shu)年(nian)间，天(tian)津的(de)南(nan)开(kai)中(zhong)(zhong)(zhong)学(xue)和南(nan)开(kai)大学(xue)通过游(you)行呼吁自强，号(hao)召爱国抗(kang)日(ri)。校(xiao)长张(zhang)(zhang)伯苓(ling)先生深知局势危急(ji)，战(zhan)争只(zhi)是(shi)早晚的(de)问题(ti)，因此早在一九三六年(nian)即到(dao)重庆(qing)觅地(di)建(jian)立南(nan)开(kai)中(zhong)(zhong)(zhong)学(xue)分校(xiao)，由沙(sha)坪坝乡绅捐(juan)地(di)，各界捐(juan)款盖校(xiao)舍，第(di)一年(nian)即招(zhao)收(shou)了(le)一百(bai)六十(shi)名(ming)学(xue)生。卢沟桥开(kai)战(zhan)后(hou)，南(nan)开(kai)是(shi)第(di)一所被日(ri)本人(ren)炸毁的(de)学(xue)校(xiao)，也是(shi)第(di)一所在后(hou)方(fang)以(yi)长期(qi)抗(kang)战(zhan)为信(xin)念重建(jian)的(de)学(xue)校(xiao)。南(nan)开(kai)中(zhong)(zhong)(zhong)学(xue)在抗(kang)战(zhan)最困难的(de)八年(nian)中(zhong)(zhong)(zhong)，教(jiao)育了(le)数(shu)万青年(nian)，每个人(ren)几乎都是(shi)张(zhang)(zhang)伯苓(ling)精神的(de)延长。
张校长(zhang)(zhang)(zhang)创业立世全(quan)靠坚(jian)强(qiang)的(de)爱国精神，他(ta)就是(shi)校歌(ge)里“巍巍我(wo)南开精神”的(de)化身(shen)。在我(wo)成长(zhang)(zhang)(zhang)的(de)六年中(zhong)，留给我(wo)非(fei)常(chang)温(wen)暖的(de)印象(xiang)。他(ta)长(zhang)(zhang)(zhang)得很(hen)高(gao)，有一百八十几公分，体(ti)型又大又壮，不(bu)胖(pang)，肩膀很(hen)宽，长(zhang)(zhang)(zhang)年穿着长(zhang)(zhang)(zhang)袍，戴一副(fu)有颜色的(de)眼镜，我(wo)们(men)几乎每天都可以看(kan)到高(gao)大壮硕(shuo)的(de)他(ta)挺胸阔步地在校园行走。不(bu)论前线(xian)战报(bao)如何(he)令人沮丧，日机轰炸多么猛烈(lie)，在张校长(zhang)(zhang)(zhang)的(de)带领下，我(wo)们(men)都坚(jian)信中(zhong)国不(bu)会亡。
在(zai)校六年，听他(ta)在(zai)周会(hui)讲过(guo)多次的(de)故事也成(cheng)为我(wo)终生(sheng)的(de)记忆。
张(zhang)校(xiao)(xiao)长幼年时跟随(sui)浪迹各地私塾教学(xue)(xue)的(de)(de)父亲读书。十三岁时，考(kao)取官费(fei)的(de)(de)北洋水师学(xue)(xue)堂，他(ta)(ta)听得懂启蒙(meng)思想(xiang)(xiang)家(jia)创校(xiao)(xiao)的(de)(de)理想(xiang)(xiang)：当年清廷维新派(pai)的(de)(de)严复、伍光建等人和一些自(zi)英国(guo)(guo)(guo)留学(xue)(xue)归(gui)国(guo)(guo)(guo)的(de)(de)年轻军(jun)(jun)官，引(yin)进西方思想(xiang)(xiang)与新知，希望建立(li)强大的(de)(de)现代(dai)海军(jun)(jun)，奋(fen)发图强，为国(guo)(guo)(guo)雪耻。一八九四(si)年，他(ta)(ta)由水师学(xue)(xue)堂毕业时，正(zheng)逢中日(ri)(ri)甲午(wu)之(zhi)战，北洋海军(jun)(jun)几(ji)乎(hu)全军(jun)(jun)覆没。一年后，他(ta)(ta)被(bei)派(pai)到“通(tong)济轮(lun)”上见习，竟目睹(du)了甲午(wu)战场威海卫由战胜国(guo)(guo)(guo)日(ri)(ri)本移交给(ji)英国(guo)(guo)(guo)人占领的(de)(de)场面(mian)。他(ta)(ta)在自(zi)己国(guo)(guo)(guo)家(jia)的(de)(de)领海上眼(yan)睁(zheng)睁(zheng)地看着国(guo)(guo)(guo)帜(zhi)三易，先下清旗再升日(ri)(ri)旗，隔一日(ri)(ri)改悬英国(guo)(guo)(guo)旗。
这(zhei)样的羞耻使他深受(shou)刺激，更因(yin)为看(kan)到怠(dai)惰无知(zhi)的一般民众，既无纪律和(he)敬业精神也(ye)不知(zhi)国(guo)难当(dang)头，故思(si)索(suo)唯一能振作民心的只有教(jiao)育。他毅然决然离开海军，一心办教(jiao)育，一九○八年，创建了天津南开中(zhong)(zhong)学(xue)，誓为教(jiao)育中(zhong)(zhong)国(guo)的子(zi)弟献身。
更令(ling)人意外的是，一(yi)九一(yi)七年(nian)他已四(si)十一(yi)岁(sui)，竟克服种种困难到美国(guo)哥伦比亚大学(xue)(xue)读(du)书，研(yan)究西方(fang)教(jiao)育理念。回国(guo)后，他创(chuang)设(she)了(le)南开(kai)大学(xue)(xue)。抗战(zhan)之初，日本人恨他发起爱国(guo)活动(dong)，炸毁了(le)南开(kai)。之后，南开(kai)与北大、清华合为(wei)西南联大，在昆明(ming)设(she)校，成为(wei)抗战(zhan)期(qi)间最好的大学(xue)(xue)。
自他从事教育到一九五一年逝世为止，张校长一直用强烈的激情到处演讲，鼓(gu)励“中(zhong)国(guo)不亡，有(you)我！”的(de)志气，宣(xuan)扬(yang)教育(yu)救(jiu)国(guo)的(de)理(li)想(xiang)，他(ta)足足说(shuo)了(le)半(ban)个世纪！为了(le)庆(qing)贺他(ta)七(qi)十岁(sui)之成就，胡适和(he)十一(yi)位美国(guo)学(xue)者合撰《另有(you)表现的(de)中(zhong)国(guo)》一(yi)书(shu)，书(shu)名意指借由南开精神(shen)看到在政治军(jun)事动(dong)乱(luan)不宁(ning)的(de)年代，尚(shang)有(you)另一(yi)个中(zhong)国(guo)在日益(yi)进步，充满了(le)高瞻远瞩(zhu)的(de)理(li)想(xiang)。
张校(xiao)(xiao)长高大的(de)(de)(de)(de)身影永(yong)远留在学(xue)生(sheng)心里。在沙坪坝那些(xie)年，他(ta)(ta)住在校(xiao)(xiao)内宿舍(she)，每(mei)天早上(shang)拄杖出来散步(bu)巡视，看到路(lu)旁读书的(de)(de)(de)(de)学(xue)生(sheng)就过来拍一拍肩、摸一摸头，问衣服(fu)够不够，吃得饱(bao)不饱(bao)。南开的(de)(de)(de)(de)学(xue)生(sheng)都(dou)必须住校(xiao)(xiao)，在他(ta)(ta)想，这些(xie)孩子都(dou)是父母托给他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)，必须好好照顾。他(ta)(ta)那时不知道，他(ta)(ta)奋斗的(de)(de)(de)(de)心血都(dou)没有白费。他(ta)(ta)说的(de)(de)(de)(de)话，我们散居世界各(ge)地的(de)(de)(de)(de)数万学(xue)生(sheng)都(dou)深深记得，在各(ge)自(zi)的(de)(de)(de)(de)领域传他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)薪火，永(yong)恒不灭。________________________________________________ （节选自(zi)《巨流河(he)》，略有删改）
11．根(gen)据时间顺(shun)序梳理(li)张伯苓校长主要(yao)的办学经历。(2分)
① →美国回国后，创设南开大学→ ② → 抗战期(qi)间，南开大学与(yu)北大、清华合为(wei)西南联大
12．联(lian)系上下文(wen)，品味(wei)下面句子(zi)中加点的词语，说说其表达(da)效(xiao)果。（2分）
他(ta)在自己(ji)国(guo)家的(de)领海上(shang)眼(yan)睁睁地看着国(guo)帜三易，先下清(qing)旗再升日旗，隔(ge)一日改悬英(ying)国(guo)旗。
13．文(wen)中说(shuo)(shuo)“在我成长的六年中，留给我非常温(wen)(wen)暖的印象”，请结(jie)合具体内(nei)容说(shuo)(shuo)说(shuo)(shuo)你对(dui)“温(wen)(wen)暖”的理(li)解(jie)。（3分）
14．“他说的(de)(de)(de)话(hua)，我们(men)散居世界各地的(de)(de)(de)数万学生(sheng)都深深记得，在各自的(de)(de)(de)领域传他的(de)(de)(de)薪(xin)火，永(yong)恒(heng)不灭。”这部分文(wen)字照应了文(wen)中哪个句(ju)子？（用文(wen)中的(de)(de)(de)原(yuan)话(hua)回答）（2分）
15．结合文(wen)章内容，具体分(fen)析文(wen)章标题“中国不亡(wang)，有我！”的内涵。（4分(fen)）
三、古诗文阅读（14分）
阅(yue)读下面的文字，完成16-21题。
（一）(4分)
春水生① 杜甫
其 一
二月六(liu)夜(ye)春水生，门前小滩浑欲平。鸬鹚(ci)鸂鶒(chi)莫(mo)漫喜(xi)：吾(wu)与汝曹②眼俱(ju)明(ming)！
其 二
一(yi)夜水高二尺(chi)强，数日不(bu)可更禁当(dang)③。南市(shi)津头有船卖，无钱即买系篱旁！
【注释】①唐肃宗上元二年（761）二月，杜甫寓居成都浣(huan)花溪畔的草堂，作《春水生(sheng)》二首。②汝(ru)曹：你们，指水鸟。③禁当(dang)：阻挡、拦挡。
16.诗(shi)题为“春(chun)水生”，这(zhei)两首(shou)诗(shi)写出了春(chun)水什么特点？（2分）
17.这两(liang)首诗都写(xie)春水(shui)，却(que)体现(xian)了诗人完全不同的心情，请结(jie)合(he)诗句分(fen)别加(jia)以分(fen)析。(2分(fen)）
（二）（10分）
徐(xu)伯(bo)(bo)珍字文楚，东阳(yang)太(tai)末(mo)人(ren)也。伯(bo)(bo)珍少(shao)孤贫，学书无纸(zhi)，常以竹箭、箬(ruo)叶、甘蕉及地上学书。山水暴出，漂溺(ni)宅舍，村(cun)邻皆(jie)奔走；伯(bo)(bo)珍累床而(er)坐，诵书不辍(chuo)。积(ji)十年(nian)，究寻经史，游学者(zhe)多依(yi)之(zhi)。太(tai)守琅琊王昙生、吴(wu)郡张淹(yan)①并加礼辟②，伯(bo)(bo)珍应召便退(tui)，如(ru)此者(zhe)凡十二焉。吴(wu)郡顾(gu)欢擿出《尚(shang)书》滞义，伯(bo)(bo)珍训答(da)，甚有条理，儒者(zhe)宗之(zhi)。
宅南九里有高山，班固(gu)谓之九岩山，后汉龙丘萇③隐处也(ye)。二年(nian)，伯珍(zhen)移居(ju)之。门前生(sheng)梓树，一年(nian)便合抱。家甚贫窭④兄弟四(si)人皆白(bai)首(shou)相对时人呼为(wei)四(si)皓。建武四(si)年(nian)，卒，年(nian)八十四(si)。受业生(sheng)凡千余人。__________________________________________ ; （选自《南史》卷七十六，有删(shan)节）
【注释】 ① 琅琊王昙(tan)生(sheng)、吴郡张(zhang)淹：与下文(wen)的“吴郡顾欢”都是地(di)名人名。 ②辟：征召（为官）。③龙(long)丘萇：人名。④窭(ju)：贫(pin)穷。
18.给文(wen)中(zhong)画波浪(lang)线的部分断句，停顿处用“/”划开。（限(xian)断两处）（2分）
家 甚 贫(pin) 窭 兄 弟 四 人(ren) 皆 白 首(shou) 相 对 时 人(ren) 呼(hu) 为 四 皓
19.解(jie)释下列(lie)句子中加点的词。（4分）
（1）伯珍少孤贫( ▲ )______ （2）学书无纸( ▲ )______
（3）山水(shui)暴出( ▲ )______ （4）建武四(si)年，卒( ▲ )
20．用现代汉语写出下面句子(zi)的意思(si)。（2分）
伯珍累床而坐，诵书不(bu)辍(chuo)。
21.这篇短文(wen)给了你哪些人生启(qi)示？请用自(zi)己的话(hua)回答。（2分）
四、写作（50分(fen)）
22.请以“ ▲ ，有(you)我！”为题写一篇(pian)记叙(xu)性的文章。
要求：（1）把题目补(bu)充完整；
（2）不得抄袭现代文阅(yue)读材(cai)料《中国不亡，有(you)我(wo)！》
（3）不少于500字(zi)；文中不得出现含(han)有个(ge)人信息(xi)的地名、校名、人名等。
