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《恐惧是一种可以控制的情绪》说明文阅读与参考答案

[移动版] 作者：358894335

《恐惧是一种可以控制的情绪》说明文阅读与参考答案

恐惧是(shi)一种(zhong)可以控制的情绪(xu)

①什么(me)是(shi)恐惧？恐惧就是(shi)对(dui)于外部发生的危(wei)险(xian)(xian)做出的一(yi)种(zhong)(zhong)心理反应(ying)。有时，这种(zhong)(zhong)反应(ying)更(geng)近乎一(yi)种(zhong)(zhong)本(ben)能，例如(ru)遭遇到火灾(zai)、泥石流等(deng)危(wei)机时本(ben)能地逃跑，或(huo)是(shi)被人迎面打来一(yi)拳时本(ben)能地架(jia)起手(shou)臂防(fang)御，等(deng)等(deng)。这些因恐惧而产(chan)生的行(xing)动(dong)是(shi)对(dui)我们自身的保(bao)(bao)护，可(ke)以帮助(zhu)我们回避危(wei)险(xian)(xian)。不(bu)过，如(ru)果保(bao)(bao)护过了头，我们就会变成(cheng)厚厚盔甲下的“套中(zhong)人”——过度、非理性、持(chi)续地害怕某(mou)种(zhong)(zhong)物体、现象(xiang)、活(huo)动(dong)或(huo)场合，并夸大可(ke)能的危(wei)险(xian)(xian)，那就会给我们的日常生活(huo)带来许多不(bu)必(bi)要的麻(ma)烦。

②人们一般把(ba)常见(jian)的(de)(de)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)分成(cheng)四(si)种：动物(wu)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)、场所(suo)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)、密集(ji)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)、社交恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)。患有(you)动物(wu)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)人见(jian)到(dao)一些动物(wu)的(de)(de)影像、图片(pian)，或看到(dao)关于(yu)动物(wu)的(de)(de)逼(bi)真文字(zi)描述(shu)，都(dou)会(hui)(hui)感(gan)到(dao)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)并(bing)想要(yao)逃避，甚至(zhi)伴有(you)强烈的(de)(de)生(sheng)理(li)症(zheng)(zheng)(zheng)状，如心悸、胸闷(men)、出(chu)汗(han)、透(tou)气(qi)困难等。场所(suo)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)主要(yao)是对封闭空间的(de)(de)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)，并(bing)且(qie)会(hui)(hui)因为无法逃离而感(gan)到(dao)担心、害(hai)怕(pa)，如处于(yu)影剧院、地铁，尤其是电梯(ti)中(zhong)，感(gan)到(dao)憋闷(men)、呼(hu)吸困难、恐(kong)(kong)(kong)慌。密集(ji)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)是对排(pai)列密集(ji)的(de)(de)较小物(wu)体(ti)害(hai)怕(pa)或觉(jue)得(de)恶心，例如密密麻麻的(de)(de)虫(chong)卵、蜂(feng)巢、淋浴(yu)喷头的(de)(de)出(chu)水小孔，甚至(zhi)草莓，等等。社交恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)症(zheng)(zheng)(zheng)大(da)多存在于(yu)青少年，主要(yao)表现是对学(xue)校(xiao)环(huan)境的(de)(de)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)，因升学(xue)、转学(xue)或者更(geng)换(huan)班级而焦虑等。

③恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)(ju)自何而(er)来？原(yuan)因多种多样(yang)。可(ke)能(neng)源自于儿童(tong)时(shi)期的(de)(de)心(xin)理创伤，可(ke)能(neng)受(shou)到环(huan)境中长(zhang)(zhang)期暗示的(de)(de)影响，也(ye)可(ke)能(neng)仅仅由(you)(you)某个单(dan)纯事件所导致(zhi)，甚(shen)(shen)至还有些(xie)(xie)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)(ju)要归(gui)结到生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)进化上(shang)去。例如(ru)，在某些(xie)(xie)惧(ju)(ju)(ju)(ju)怕蛇(she)(she)的(de)(de)人(ren)群(qun)里(li)，有些(xie)(xie)人(ren)一生(sheng)(sheng)中甚(shen)(shen)至都(dou)未见过真(zhen)正的(de)(de)蛇(she)(she)，但(dan)他(ta)们(men)不(bu)由(you)(you)自主地就(jiu)会(hui)对蛇(she)(she)产生(sheng)(sheng)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)(ju)，这是为(wei)什么(me)呢？其实，人(ren)类的(de)(de)这种恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)(ju)心(xin)理是在长(zhang)(zhang)期的(de)(de)进化过程中形成的(de)(de)。早期的(de)(de)灵长(zhang)(zhang)类动(dong)物(wu)(wu)为(wei)了生(sheng)(sheng)存，在险象环(huan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)丛林里(li)面必须提高警惕，小心(xin)防范，一旦看(kan)到威胁生(sheng)(sheng)命的(de)(de)动(dong)物(wu)(wu)靠近(jin)（比如(ru)毒(du)蛇(she)(she)、蝎子、毒(du)蜘(zhi)蛛(zhu)等(deng)等(deng)），就(jiu)会(hui)恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)(ju)逃(tao)窜。长(zhang)(zhang)期的(de)(de)记忆被(bei)储存下来，恐(kong)(kong)(kong)惧(ju)(ju)(ju)(ju)心(xin)理由(you)(you)此而(er)生(sheng)(sheng)。

④如(ru)何(he)克(ke)服恐(kong)惧(ju)(ju)心(xin)理呢？一般说(shuo)来，对恐(kong)惧(ju)(ju)的(de)(de)东西(xi)了(le)(le)解(jie)(jie)越多，莫(mo)名的(de)(de)恐(kong)惧(ju)(ju)感就有可能(neng)越少。动物学家不(bu)怕(pa)和蛇、蜘蛛等动物接触，在(zai)高(gao)楼(lou)表(biao)演杂(za)技(ji)(ji)或修筑高(gao)楼(lou)的(de)(de)建筑工人不(bu)会恐(kong)高(gao)，尽管他(ta)们日(ri)常工作时就要面对这些危险，但是，通过知识的(de)(de)学习，技(ji)(ji)能(neng)的(de)(de)训练(lian)，他(ta)们已经掌握了(le)(le)自(zi)(zi)我(wo)保护的(de)(de)方法，并了(le)(le)解(jie)(jie)到(dao)遭遇(yu)危险应(ying)如(ru)何(he)自(zi)(zi)我(wo)救助(zhu)，因此能(neng)够泰(tai)然(ran)处之。所(suo)以，若(ruo)想要摆脱你对某(mou)一事物的(de)(de)恐(kong)惧(ju)(ju)，就从(cong)积累知识并充(chong)分(fen)了(le)(le)解(jie)(jie)那件事物本身开始吧！

（选自(zi)《博物》 2012年第4期，有改动）

13.下列说法不符合(he)原文(wen)意思的一项是( 　 )（2分(fen)）

A．因恐惧而产生(sheng)的(de)行动是对我们自身(shen)的(de)保护，可(ke)以帮(bang)助我们回避危险，所以恐惧心(xin)越(yue)重越(yue)好。

B.常见的恐(kong)惧(ju)症(zheng)有(you)动物(wu)恐(kong)惧(ju)症(zheng)、场所恐(kong)惧(ju)症(zheng)、密集恐(kong)惧(ju)症(zheng)、社交恐(kong)惧(ju)症(zheng)。

C.人类对蛇的恐惧心(xin)理有可能是在长期(qi)的进化过程(cheng)中形(xing)成的。

D.对恐惧(ju)的事(shi)物了解越(yue)多，莫名的恐惧(ju)感就有可能越(yue)少。

14.下列说法不正确的(de)一项(xiang)是(shi)( 　 )（2分）

A.第②段运用(yong)分类别(bie)的说(shuo)明方法介绍了四(si)种常见的恐惧症。

B.第②段(duan)“场所恐惧症主(zhu)要是对封闭空间的恐惧”一句中，去掉(diao)“主(zhu)要”一词文(wen)意(yi)没有改变。

C．第(di)③段中运用了举(ju)例(li)子的(de)说明方法。

D．本文按(an)照逻辑顺(shun)序说明了(le)什么是恐(kong)惧(ju)(ju)、恐(kong)惧(ju)(ju)的(de)类型、恐(kong)惧(ju)(ju)产(chan)生的(de)原(yuan)因以及(ji)如(ru)何克服恐(kong)惧(ju)(ju)心理(li)。

15．请结合上(shang)文(wen)和(he)下面(mian)的链接材(cai)料回答问(wen)题。(4分(fen))