①我们对水了解很多，对身体内的水却知之甚少，如果我们了解水在身体内的运行，会惊讶地发现，许多疾病的病因仅仅是：身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致诸多疾病的产生。而治疗这些疾病的方法，简单得令你难以置信，那就是：喝足够多的水。
②科学家们通过研究发现，仅靠水就可以治疗：心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；高血压，因为水是最好的天然利尿剂；糖尿病，因为水能够增加身体内色氨酸的含量；失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素；抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。
③人体内有一套完善的储水系统，在体内储备了大量的水，约占体重的75％。正因为如此，人能在短时间内适应暂时的缺水。人体内还有一个干旱管理机制，其主要功能是：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，让最重要的器官先得到足量的水，以及由水输送的养分。在水的分配中，大脑处于绝对优先的地位。人体内的干旱管理机制发出局部缺水信号后，人立刻感到口渴；警报信号越强烈，口渴就越厉害；口渴越厉害，身体对水的需求就越急迫。不可思议的是，人们往往会犯常识性的错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的碳酸饮料，而不是纯净的天然水。不可否认，茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量的水，还含有一些对身体有益的物质。可这些工业化生产的饮料中，还含有大量脱水因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡，就越想小便的原因。由此，久而久之，我们就会麻木，水的新陈代谢功能就会紊乱，从而会表现出比“口干” 多得多的症状：它们会让你的腰疼痛，颈椎疼痛，消化道产生溃疡，血压升高；它们甚至还让你患上非胰岛素依赖型糖尿病。
④生活就(jiu)是这样，我(wo)们常(chang)常(chang)把简单的(de)事物复(fu)杂(za)(za)化，复(fu)杂(za)(za)到连(lian)自己都懵懂的(de)地(di)步，身体缺水不仅会(hui)(hui)发出(chu)口渴(ke)的(de)信(xin)号(hao)(hao)，还会(hui)(hui)发出(chu)各(ge)种各(ge)样的(de)患病信(xin)号(hao)(hao)。此(ci)时，如(ru)果我(wo)们不仔细分(fen)析原因，一味地(di)用(yong)化学药(yao)物让这些信(xin)号(hao)(hao)“闭(bi)嘴(zui)”，就(jiu)会(hui)(hui)铸成大(da)错。
（节(jie)选自《水(shui)是最好的药》一书）
1.本说明文的主要内容是什么？（2分）
2.请说说划线句使用的说明方法和作用。（2分）
3.请你说说文中划线词的表达作用的。（2分）
4.你的同学小丽(li)每天都会(hui)喝两(liang)三杯可乐，请你运用(yong)本文中相关知识对她进行劝阻(zu)。（2分(fen)）
参考答案：
1.水可以治疗一些疾病（或水对人体有很大的作用）。
2.列数字，说明人体内有大量的水，水是人体构成的重要部分。 (说明方法和作用各1分)
3.“往往”有“常常”、“时常”的意思，用在句中表示“犯常识性错误”的情况时常发生，突出了人们对各种饮料的偏爱而忽视了天然的水，体现了说明文语言的准确性。
4.小丽，你喝可乐太多了，可不(bu)好，因为可乐是(shi)工业化生产出来的(de)(de)碳酸饮(yin)料，含有大量脱水因子，水的(de)(de)新(xin)陈代谢功能就会紊(wen)乱，就会更加(jia)口(kou)渴，你会感动(dong)腰疼痛，颈椎疼痛，严重的(de)(de)还(hai)会消(xiao)化道产生溃(kui)疡，血(xue)压升(sheng)高，甚(shen)至(zhi)还(hai)让你患上非胰岛素依(yi)赖型糖尿病。(回答(da)简明(ming),合乎科学即可)
