近期频(pin)繁出现青少年(nian)因心理问题而导致的恶性事件，某校就中小学生心理健康状况展(zhan)开调查与实践活动。请(qing)你完成下面任务。
1.阅(yue)读下面两(liang)则材料(liao)，概括出(chu)两(liang)条(tiao)与中小学生(sheng)心理健康相关的(de)信息，每条(tiao)信息不超(chao)过30个字。
【材料一】
世界卫生(sheng)组织定义(yi)健(jian)康包括四个方(fang)面(mian)：躯(qu)体健(jian)康、心(xin)理(li)健(jian)康、社会适应(ying)良好(hao)(hao)、道德健(jian)康。依据中(zhong)小学生(sheng)的(de)(de)心(xin)理(li)特征，中(zhong)小学生(sheng)心(xin)理(li)健(jian)康标准应(ying)包含(han)以下几方(fang)面(mian)：认知能(neng)力(li)发展正(zheng)常，智力(li)水(shui)平(ping)在正(zheng)常值(zhi)以上；情绪稳(wen)定、乐(le)观，心(xin)情愉快；意(yi)志健(jian)全，有(you)较(jiao)强的(de)(de)行(xing)动自(zi)觉性(xing)、果断性(xing)、顽(wan)强性(xing)和自(zi)制力(li)；自(zi)我观念正(zheng)确，具有(you)健(jian)全统一的(de)(de)个性(xing)；人际关系和谐；具有(you)较(jiao)强的(de)(de)适应(ying)能(neng)力(li)。总(zong)而言(yan)之，就是人格健(jian)全，智力(li)良好(hao)(hao)，对(dui)各(ge)种精神刺激和压力(li)有(you)良好(hao)(hao)的(de)(de)承受(shou)能(neng)力(li)。
【材料二】
国内有(you)关(guan)机构(gou)对全国青少年心理健(jian)康状况所(suo)做的(de)调查(cha)研究结果(guo)表明，有(you)10％-30％的(de)青少年存在(zai)着心理问题。在(zai)北京市抽取了1500多名中小学(xue)(xue)生(sheng)进行调查(cha)，结果(guo)表明，50%的(de)学(xue)(xue)生(sheng)心理健(jian)康状况良好(hao)，30%的(de)学(xue)(xue)生(sheng)属基本(ben)正常(chang)范围，还有(you)10%-15%的(de)学(xue)(xue)生(sheng)低(di)于(yu)正常(chang)水(shui)平，特别是(shi)有(you)3%-6%的(de)学(xue)(xue)生(sheng)存在(zai)比较严重的(de)心理问题。
信息一：
信息二：
2.活动(dong)中，同学们进行了(le)现场采(cai)访(fang)。下面是对心(xin)理专(zhuan)家和家长的采(cai)访(fang)记录，请你概括这些
记录(lu)分别说(shuo)明(ming)了什么(me)。
【材料三】
【心(xin)(xin)理(li)(li)专(zhuan)家】要(yao)(yao)关(guan)注青少年的(de)(de)三(san)大心(xin)(xin)理(li)(li)需(xu)求(qiu)：第一是(shi)尊重，第二是(shi)被需(xu)要(yao)(yao)，第三(san)是(shi)倾听和(he)理(li)(li)解(jie)。所以，家长和(he)教育(yu)工作者在教育(yu)孩子(zi)的(de)(de)过程中，要(yao)(yao)做到(dao)尊重他(ta)(ta)(ta)，让他(ta)(ta)(ta)感觉到(dao)被需(xu)要(yao)(yao)，走进他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)心(xin)(xin)灵深处，感悟他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)痛苦，倾听和(he)理(li)(li)解(jie)他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)心(xin)(xin)声，这样(yang)孩子(zi)才能(neng)健康(kang)地成(cheng)长。
【家(jia)长】我(wo)的(de)孩子现在初二(er)了，性格内向，比较听(ting)话，学习很(hen)努力，但(dan)成(cheng)绩一(yi)直(zhi)都(dou)不(bu)是(shi)很(hen)好，每次考试(shi)前都(dou)会非(fei)常紧张(zhang)，我(wo)给孩子报了周(zhou)六的(de)提(ti)高班，希(xi)望能提(ti)高学习成(cheng)绩。一(yi)般除了学习的(de)事，他(ta)不(bu)太和我(wo)们说(shuo)学校的(de)事情。我(wo)们平时工作很(hen)忙，但(dan)是(shi)对(dui)孩子还是(shi)很(hen)关心(xin)的(de)，尽量满(man)足他(ta)的(de)要(yao)求，这(zhei)不(bu)“五(wu)一(yi)”刚给换了新手机……
说明：
3.同学们准(zhun)备进行(xing)一次呼吁同龄人提高心理调(diao)适能力的主题宣传活动(dong)，请你阅读下面材(cai)料，为本次活动(dong)拟定宣传语。要求：围(wei)绕主题，不超过15个字。
【材料四】
同学们平时学习紧张，难免遇(yu)上不顺心(xin)的事情。排解这些心(xin)理(li)压力的一个重要法宝，就是丰(feng)富(fu)课余生(sheng)活，多参加(jia)同龄人的有益的集体活动，让生(sheng)活变得充实(shi)而(er)有意义。
介绍几(ji)个自(zi)我心(xin)(xin)(xin)理调(diao)(diao)适(shi)的(de)方(fang)法(fa)：学(xue)习(xi)自(zi)我暗示，针(zhen)对自(zi)己的(de)不(bu)良情绪(xu)等(deng)，经(jing)常从(cong)正面(mian)提醒自(zi)己，以调(diao)(diao)适(shi)自(zi)己的(de)心(xin)(xin)(xin)境(jing)、感情；学(xue)习(xi)恰当宣泄不(bu)良情绪(xu)，当精神处在痛苦状(zhuang)态时，选择一种健康(kang)的(de)安全的(de)方(fang)式宣泄一下(xia)自(zi)己的(de)情绪(xu)，比如哭、大(da)声(sheng)喊叫(jiao)、运动(dong)等(deng)等(deng)；学(xue)习(xi)换(huan)位思(si)考，面(mian)对烦恼，转换(huan)一下(xia)视(shi)角，从(cong)另(ling)一个方(fang)面(mian)去思(si)考，或许烦恼就会云开雾散(san)，心(xin)(xin)(xin)情也会豁然开朗，有时还需要(yao)做些心(xin)(xin)(xin)理让(rang)步，“退一步海(hai)阔(kuo)天空”；利用(yong)音(yin)乐调(diao)(diao)节转移注意力，优美的(de)乐曲可以使人血压正常、肌肉放(fang)松、脉搏(bo)跳动(dong)减缓，使人感到心(xin)(xin)(xin)情宁静(jing)、轻(qing)松愉快。
宣传语：
答案：1.①心理(li)健康标(biao)准(zhun)是人格健全、智(zhi)力良好、适应能力强。②大部分中(zhong)小学生(sheng)心理(li)健康，少数学生(sheng)心理(li)问题严(yan)重。
2. …综合性学习活动试题答案（本题在答(da)案的(de)第四页） …
3.①阳光(guang)心态，自己(ji)营(ying)造 ②弃(qi)不(bu)良情绪，为自己(ji)注入(ru)正(zheng)能(neng)量。
