范例一

愧疚

“愧疚(jiu)”，人们无(wu)不把他当作为道歉的必(bi)须词，疚(jiu)它既是一种后(hou)悔(hui)，又是一种反省。

冯骥才说(shuo)：“纯洁的人生(sheng)从(cong)忏悔开(kai)始(shi)。”曾(ceng)子说(shuo)过(guo)：“吾(wu)日三省吾(wu)身，为(wei)人谋而不(bu)忠乎？与(yu)朋(peng)友交(jiao)而不(bu)信乎？传不(bu)习乎？”在我们的经历中，总有那么(me)一些(xie)为(wei)之愧(kui)疚的人、为(wei)之愧(kui)疚的事。有些(xie)事情、有些(xie)人物可能会(hui)影(ying)响我们的一生(sheng)。

巴金(jin)(jin)曾在(zai)文(wen)章中公开的(de)表示(shi)对(dui)小狗包(bao)(bao)弟(di)的(de)道(dao)歉(qian)，他为她所做过(guo)的(de)事情感到愧(kui)疚，作为小狗包(bao)(bao)弟(di)的(de)主(zhu)人，他不(bu)(bu)但没有尽到主(zhu)人的(de)责任，反而让小狗包(bao)(bao)弟(di)躺在(zai)解剖台(tai)上(shang)被(bei)人们(men)(men)无情的(de)解剖，他的(de)愧(kui)疚是公开的(de)自我反省，也是想使被(bei)积压多年的(de)灵魂(hun)得到解脱，是自己不(bu)(bu)继(ji)续不(bu)(bu)存(cun)活(huo)在(zai)虚伪的(de)世界里。巴金(jin)(jin)的(de)做法，是值得我们(men)(men)学习(xi)的(de)。

在学校(xiao)里，我(wo)们(men)(men)应(ying)该(gai)为自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)仪表(biao)不(bu)(bu)整而(er)(er)感(gan)到(dao)(dao)愧(kui)疚；在班级(ji)里，我(wo)们(men)(men)应(ying)该(gai)为自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)乱(luan)扔(reng)垃圾而(er)(er)感(gan)到(dao)(dao)愧(kui)疚；在课堂上，我(wo)们(men)(men)应(ying)该(gai)为自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)认(ren)真(zhen)而(er)(er)感(gan)到(dao)(dao)愧(kui)疚；在家(jia)里，我(wo)们(men)(men)应(ying)该(gai)为自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)听话而(er)(er)感(gan)到(dao)(dao)愧(kui)疚;总之，我(wo)们(men)(men)应(ying)该(gai)时刻(ke)(ke)的(de)(de)(de)反省自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，而(er)(er)这种反省并不(bu)(bu)等于(yu)过分的(de)(de)(de)自(zi)(zi)责和对自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)过分的(de)(de)(de)苛刻(ke)(ke)，否则的(de)(de)(de)话，我(wo)们(men)(men)将永远(yuan)活(huo)在一个消沉的(de)(de)(de)灰色空间里，不(bu)(bu)懂得(de)积极乐观，脸上也不(bu)(bu)会布满微笑。

愧疚(jiu)(jiu)，可(ke)以让(rang)我们对(dui)家(jia)人多(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)孝顺(shun)，少一(yi)(yi)(yi)份(fen)叛(pan)逆(ni)；愧疚(jiu)(jiu)，可(ke)以让(rang)我们对(dui)朋友多(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)忠诚，少一(yi)(yi)(yi)份(fen)虚伪；愧疚(jiu)(jiu)，可(ke)以让(rang)我们对(dui)老师多(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)理解，少一(yi)(yi)(yi)份(fen)谩骂(ma)；愧疚(jiu)(jiu)，可(ke)以让(rang)社会多(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)责任、多(duo)一(yi)(yi)(yi)分承担、多(duo)一(yi)(yi)(yi)份(fen)美(mei)好;

“愧疚”是我(wo)们人生(sheng)词(ci)(ci)典里必不(bu)可(ke)少(shao)的(de)(de)词(ci)(ci)汇。我(wo)们的(de)(de)生(sheng)活，正是由这(zhei)本词(ci)(ci)典来导航(hang)，它(ta)让我(wo)们避过(guo)岩(yan)石的(de)(de)碰撞(zhuang)，躲过(guo)风浪(lang)的(de)(de)击打，让我(wo)们真诚的(de)(de)面对生(sheng)活，知道怎样面对生(sheng)活中(zhong)的(de)(de)对与(yu)错、是与(yu)非。

在平常(chang)的(de)生活里，我们应时刻地注(zhu)意的(de)言行举止，要(yao)对自(zi)(zi)己做错的(de)事(shi)情感(gan)到愧(kui)疚，要(yao)时刻反省自(zi)(zi)己，只要(yao)自(zi)(zi)己已经尽力了，那(nei)么再(zai)困(kun)难的(de)事(shi)情也会(hui)变得简单(dan)。

只要时刻反省自己，就会发现生(sheng)活(huo)如此简单，世(shi)界因你而(er)精彩！

范例二

永远的愧疚

带着爷爷奶奶、爸爸妈妈的希望，我在母亲肚子里慢慢长大。然而我的出生并没有让他们高兴。种下了希望，收获的却是失望。我是个女儿身。

爷爷奶奶的无理，爸爸的嫌弃，加着我长得实在太丑。无奈，可怜的我被送到外婆家。

从不会说话到会说话；从不会走路到能跑能跳；从一事不知到慢慢懂事。一直在我身边呵护、关爱我的人，不是父母，更不是那无情的爷爷奶奶，而是那个已进八旬的外祖母的母亲，我的曾祖母。

失去了父母爱的我，在曾祖母的关怀下快乐成长。她是我人生的启蒙老师。小时候我常伴在她左右，常扯着她的衣角要她背、要她抱。

我这个小淘气的出现曾让这个年迈的老人累得气喘嘘嘘，曾让她愁容满面，也曾让她欢喜过。

岁月无声，一转眼五年过去了，我被接回家，成了一个活蹦乱跳的小女孩。而曾祖母却随光阴流逝，一点点衰老，病也随之增多。甚至吃喝拉撒都不能自理。家人有时间就帮她洗，喂她吃喝。但无论如何她身上总带有一股难闻的气味。

在家的日子里我慢慢忘却了对父母、爷爷奶奶曾经如此汹涌的憎恨。也遗忘了那个年迈的老人对我无微不至的关怀。

逢年过节时去外婆家玩，却再也不愿与她相伴，甚至不愿靠近她。走过她的身旁总是捏着鼻子，屏住呼吸，一跃而过。一天，她一个人坐在椅子上，没有理她，看得出她主中深深的落寞。不知为什么她要我过去，给我梳头。但看着她那污迹斑斑的衣服，闻到那股股臭味，我竟无情地拒绝了她。

吃饭时，我总是夹一碗菜到屋外自己一个人吃，因为我不想为她盛饭，不想为她夹菜，更不愿看到她。

渐渐地她也不再找我说话，我也更加疏远她了。记得那次我去外婆家，外婆一家都出门了，要我照顾她，心里一千个一万个不愿意，嘴上确答应得飞快。中午家家都吃盛饭，尽管她伸手向我要，我也没有给她。

又是一个暑假将来临，我正准备去外婆家，忽然传来她命在旦夕的消息。当我赶到时，她躺在床上，微微地喘着气。我没有叫她，也没问什么。她微笑着，微微向我伸出手来，似乎使出了她已剩的所有力气，我没伸出手。心里只是觉得“死”对她来说是一种解脱。我出去晃了一圈回来，她已经停止了呼吸，只有两滴眼泪慢慢地掉了下来。

我呆呆地看着这两滴泪落下。也许这是她对人生的报怨；对人终衰老的无奈；也许是对自己无偿的付出而流的。我真的太无情了，一个曾经被父母嫌弃，却被这么一位老人关怀备至的臭丫头，我这个只懂得接受，不懂得付出，只知道嫌弃别人，不懂得体惊、关怀别人。我这个……对我自己的无知感到深深的懊悔。多想再叫一声“曾祖母”，却为时已晚。拉着她的手痛哭，但她已经冰凉的心却再也无法原谅我的过错。

对她(ta)的一切我将无(wu)法(fa)再挽回(hui)，只有对她(ta)永(yong)远的深深的内(nei)疚。如今，我已(yi)永(yong)远御不掉这一包袱，只有努力(li)去关(guan)爱身(shen)边的每一个人。

范例三

愧疚

孤(gu)单是(shi)(shi)一个(ge)人下着(zhe)两个(ge)人的跳棋；孤(gu)单是(shi)(shi)一个(ge)人望着(zhe)窗外；孤(gu)单是(shi)(shi)一个(ge)人独自彷徨；孤(gu)单是(shi)(shi)等在(zai)我回家(jia)的路上；孤(gu)单是(shi)(shi)住在(zai)那深居的老人。

听大人们讲，在奶(nai)奶(nai)60岁(sui)的时候被(bei)检查出患(huan)有(you)肝病，我(wo)便掏出了那皱巴巴的一块钱出来，说(shuo)“给奶(nai)奶(nai)治(zhi)病”。对(dui)于(yu)这(zhei)件事的真实性我(wo)不(bu)得而知了，但(dan)我(wo)知道我(wo)希望奶(nai)奶(nai)健康。

冬(dong)天(tian)的(de)(de)午后，总是(shi)(shi)外(wai)面(mian)比里面(mian)暖(nuan)和(he)的(de)(de)。我(wo)(wo)和(he)奶奶就会(hui)把属(shu)于我(wo)(wo)们的(de)(de)那两张老人椅放在(zai)阳(yang)光(guang)下，躺在(zai)那里。听奶奶讲故事，她(ta)(ta)向我(wo)(wo)介绍她(ta)(ta)小时候有(you)多顽(wan)皮(pi)。沐浴在(zai)这(zhei)冬(dong)天(tian)的(de)(de)阳(yang)光(guang)里，每一(yi)个说辞都触动 我(wo)(wo)的(de)(de)心(xin)弦，看到(dao)奶奶笑了(le)，我(wo)(wo)不知我(wo)(wo)是(shi)(shi)应该开(kai)心(xin)，还是(shi)(shi)沉重。她(ta)(ta)在(zai)想家(jia)(jia)乡吗？我(wo)(wo)甚至(zhi)连(lian)她(ta)(ta)的(de)(de)家(jia)(jia)乡在(zai)哪我(wo)(wo)都不知道。我(wo)(wo)开(kai)始有(you)点责怪自己了(le)。

春天，总是(shi)(shi)那么不(bu)经(jing)意地来了(le)，这也许会是(shi)(shi)奶(nai)奶(nai)最喜(xi)欢的(de)季(ji)节，因为奶(nai)奶(nai)喜(xi)欢养花(hua)，最爱的(de)也许会是(shi)(shi)那含羞草(cao)了(le)吧！但我(wo)对(dui)于(yu)花(hua)的(de)知识(shi)是(shi)(shi)一(yi)无所(suo)知。所(suo)以每次奶(nai)奶(nai)和我(wo)说(shuo)起我(wo)都(dou)是(shi)(shi)答不(bu)上来的(de)。我(wo)心里十分责怪自己。

夏天炎热的(de)气息(xi)传(chuan)来(lai)(lai)，奶(nai)奶(nai)就不(bu)会(hui)出门了，暑假来(lai)(lai)临，我(wo)总是往奶(nai)奶(nai)那里奔(ben)的(de)，每次一去，就会(hui)看到(dao)她在(zai)下(xia)着跳子(zi)棋，先看这边，再下(xia)那边，看到(dao)我(wo)来(lai)(lai)了，那种透着光(guang)的(de)眼神，仿佛是在(zai)沙漠中见着了绿(lv)洲的(de)样(yang)子(zi)。这种夏天的(de)感觉，至死不(bu)忘(wang)。

秋(qiu)天(tian)，秋(qiu)高气爽，奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)总是会(hui)(hui)提前(qian)进(jin)入冬天(tian)，因为(wei)她(ta)会(hui)(hui)穿许多(duo)衣服，还会(hui)(hui)坐到火炉旁。有时天(tian)公(gong)作美(mei)，她(ta)就会(hui)(hui)出来走(zou)走(zou)。每次回(hui)(hui)家的(de)(de)时候她(ta)总是等在我(wo)回(hui)(hui)家的(de)(de)那条小道上，看着前(qian)方的(de)(de)路，只要(yao)出现了我(wo)的(de)(de)身(shen)影，她(ta)呆滞的(de)(de)眼(yan)睛里又(you)总是会(hui)(hui)透(tou)着光的(de)(de)。此时已是深秋(qiu)了，最怕冷的(de)(de)奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)竟会(hui)(hui)等到这么(me)晚，我(wo)怎么(me)会(hui)(hui)因为(wei)上网而(er)让奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)等我(wo)呢。

那(nei)年备(bei)战中考，我(wo)(wo)们的冬春夏秋就缩水了(le)(le)(le)，见(jian)奶(nai)奶(nai)的面也越来越少了(le)(le)(le)。她(ta)不会(hui)再等(deng)到那(nei)条道(dao)上。有(you)一次压力过大的我(wo)(wo)回(hui)到了(le)(le)(le)家(jia)，见(jian)到了(le)(le)(le)奶(nai)奶(nai)。我(wo)(wo)哭了(le)(le)(le)，无情的岁(sui)月(yue)在侵蚀着她(ta)，我(wo)(wo)知(zhi)道(dao)她(ta)顶不住了(le)(le)(le)。人已(yi)经瘦了(le)(le)(le)一圈(quan)，眼中透着血丝(si)。脚也肿(zhong)了(le)(le)(le)。我(wo)(wo)害怕…

那个季(ji)节(jie)，秋天(tian)(tian)，秋高气爽。如往常(chang)一(yi)样，只是这(zhei)(zhei)几天(tian)(tian)没睡好，感觉有什么在(zai)牵挂着(zhe)我(wo)(wo)，星期五(wu)，回到了(le)(le)(le)家，听见了(le)(le)(le)远处(chu)传来了(le)(le)(le)鞭炮声(sheng)，不祥之感随之而来。真(zhen)的，她(ta)真(zhen)的走(zou)了(le)(le)(le)，安(an)祥地(di)走(zou)了(le)(le)(le)，孤单地(di)一(yi)个人静静地(di)走(zou)了(le)(le)(le)。奶奶她(ta)没能熬过这(zhei)(zhei)个秋天(tian)(tian)。我(wo)(wo)跪在(zai)那里不不知(zhi)所措。这(zhei)(zhei)迟(chi)到了(le)(le)(le)五(wu)天(tian)(tian)的追悼有何意义(yi)呢？奶奶在(zai)那天(tian)(tian)，对(dui)我(wo)(wo)爸(ba)爸(ba)妈说：哪一(yi)天(tian)(tian)我(wo)(wo)走(zou)了(le)(le)(le)，别(bie)影响他(ta)学习，晚点通(tong)知(zhi)他(ta)。这(zhei)(zhei)个季(ji)节(jie)花枯，心(xin)碎(sui)。我(wo)(wo)竟这(zhei)(zhei)么糊涂，看着(zhe)奶奶送(song)给我(wo)(wo)最(zui)后的两包(bao)豆子，我(wo)(wo)呆了(le)(le)(le)。站在(zai)那里…

我(wo)对(dui)奶奶总是有愧(kui)的(de)(de)，从她的(de)(de)家 乡我(wo)不知在(zai)何方，让她在(zai)深晚等我(wo)，竟至于见(jian)最(zui)后一面(mian)也(ye)没能(neng)阿！

冬天，我拨弄奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)的跳子棋，无(wu)奈(nai)棋落，一声，两声，三声…

范例四

愧疚

人生，像是(shi)一(yi)片墨色的夜空(kong)，不时(shi)地(di)会有流星在不经意时(shi)，一(yi)刹那(nei)间悄(qiao)然滑过(guo)，留下(xia)一(yi)道(dao)愧疚的伤疤，随着时(shi)光的渐远慢慢淡(dan)漠，但却(que)无法愈(yu)合，永远是(shi)哪莫深刻。 　

我的(de)夜空，也有过无数流星(xing)，它们各自随着(zhe)(zhe)记忆，时(shi)隐时(shi)现，灼痛着(zhe)(zhe)我的(de)心(xin)灵(ling)。 　 　　

愧疚，每时每刻都充斥着我的生活，

我，愧疚与父母，他们给予我无限的关怀与照顾，甚至还为我担当生活与学习上的老师，而我，却只是茫茫人海中的一支细流，无声无息地流淌着。

每当我坐在父母带我去往学校的车子上时，愧疚便会从心底溢出胸口，因为，他们如此地奔波劳累，换来的，只是我平庸的成绩，对于他们的付出，我无以回报，只能将感激化作一句“回去一路小心”。

父母的爱，令我难以报答，而老师的期望，则又是一道愧疚的伤疤。

我与自己生平最敬佩的老师相逢在初一，那是他对我投入了许多关注，还一直鼓励着我要迎难而上，可是我的成绩却远不及他托付的期望，于是，当每一次的成绩单摆在我面前时，愧疚感却由然而生。

但是，我不能放弃，也无法放弃，因为所有人的给予，虽会使我愧疚，但也是鞭策我不断地向上攀爬，才能对得起这些沉甸甸的托付。

生活，虽会有愧疚，但也不乏奋斗，我们要将愧疚化作力量，积极进取，去摘下属于自己成功的硕果。

愿(yuan)愧(kui)疚充斥我的(de)(de)(de)生活，令我的(de)(de)(de)灵魂充满进去的(de)(de)(de)动力(li)，我会(hui)在这鼓舞的(de)(de)(de)号角当中，不断努(nu)力(li)，去争取自(zi)己的(de)(de)(de)胜利果实(shi)，去品尝它(ta)的(de)(de)(de)每(mei)一滴甘露。