快乐(le)是(shi)什么?快乐(le)是(shi)人(ren)的(de)需求(qiu)得(de)到了满(man)足时，生理(li)(li)、心(xin)理(li)(li)上表现(xian)出(chu)的(de)一种反应。人(ren)为(wei)什么会(hui)(hui)有(you)这(zhei)种感(gan)觉和反应?经过生理(li)(li)学(xue)家(jia)的(de)研(yan)究表明，最主要(yao)的(de)生理(li)(li)原因是(shi)一种叫“内啡呔”的(de)物质在起作用(yong)。当人(ren)感(gan)觉快乐(le)的(de)时候，大(da)脑便会(hui)(hui)分泌出(chu)“内啡呔”，并指(zhi)示神经系(xi)统传达“快乐(le)的(de)讯(xun)息(xi)”到全身(shen)。我们常说一个人(ren)的(de)幸福程度(du)，其实很大(da)部分是(shi)大(da)脑中内啡呔浓度(du)的(de)外在表现(xian)。
很多青年人(ren)(ren)喜(xi)(xi)欢(huan)向那些(xie)成功(gong)(gong)者请教成功(gong)(gong)的(de)(de)秘诀，他(ta)(ta)们(men)(men)得(de)到的(de)(de)答(da)案往往如(ru)出一(yi)辙：去(qu)做(zuo)你(ni)(ni)最喜(xi)(xi)欢(huan)的(de)(de)事，这(zhei)样你(ni)(ni)才会焕发出全部的(de)(de)热忱，并坚持到底(di)，取得(de)成功(gong)(gong)。这(zhei)的(de)(de)确(que)有道理。因为科(ke)学研究(jiu)表明，我(wo)们(men)(men)在(zai)(zai)(zai)做(zuo)自(zi)己喜(xi)(xi)欢(huan)的(de)(de)事情时，脑(nao)中(zhong)会释放内啡呔，这(zhei)种(zhong)东西让(rang)(rang)(rang)我(wo)们(men)(men)快乐。如(ru)果一(yi)项工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)让(rang)(rang)(rang)你(ni)(ni)的(de)(de)内啡肽高度分(fen)(fen)泌，当(dang)(dang)你(ni)(ni)进(jin)入这(zhei)样的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)状态(tai)的(de)(de)时候，就会感(gan)到非常愉(yu)悦，沉(chen)浸(jin)在(zai)(zai)(zai)自(zi)我(wo)欢(huan)乐的(de)(de)海洋中(zhong)。工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)中(zhong)固然(ran)也有挫(cuo)折(zhe)和艰辛，但是你(ni)(ni)身(shen)体(ti)(ti)在(zai)(zai)(zai)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)中(zhong)产生的(de)(de)这(zhei)种(zhong)快乐足以打败这(zhei)种(zhong)艰辛，而(er)(er)(er)这(zhei)种(zhong)境(jing)界(jie)最容易(yi)让(rang)(rang)(rang)你(ni)(ni)发挥出自(zi)身(shen)的(de)(de)创造力与灵感(gan)，也就容易(yi)达到忘我(wo)的(de)(de)境(jing)界(jie)，所(suo)(suo)以你(ni)(ni)能(neng)(neng)够成功(gong)(gong)。而(er)(er)(er)同(tong)样的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)给(ji)其(qi)他(ta)(ta)人(ren)(ren)（假如(ru)他(ta)(ta)们(men)(men)对它不(bu)感(gan)兴(xing)趣，只是为了谋生而(er)(er)(er)选(xuan)择做(zuo)这(zhei)件事，他(ta)(ta)们(men)(men)身(shen)体(ti)(ti)里就不(bu)分(fen)(fen)泌内啡呔）带来的(de)(de)只是艰辛，他(ta)(ta)们(men)(men)当(dang)(dang)然(ran)体(ti)(ti)验不(bu)到快乐与忘我(wo)的(de)(de)境(jing)界(jie)，所(suo)(suo)以也不(bu)容易(yi)成功(gong)(gong)。因此，选(xuan)择一(yi)份你(ni)(ni)喜(xi)(xi)欢(huan)的(de)(de)事业，等于(yu)你(ni)(ni)能(neng)(neng)够享(xiang)受到快乐的(de)(de)同(tong)时还能(neng)(neng)挣到钱，并比别人(ren)(ren)更容易(yi)成功(gong)(gong)，而(er)(er)(er)这(zhei)些(xie)都(dou)是由于(yu)你(ni)(ni)身(shen)体(ti)(ti)里分(fen)(fen)泌的(de)(de)激素物(wu)质(zhi)在(zai)(zai)(zai)起作(zuo)(zuo)(zuo)用。
多巴胺是(shi)(shi)一(yi)种重要的(de)(de)(de)(de)爱(ai)(ai)(ai)情(qing)(qing)(qing)物(wu)质，它能产(chan)生一(yi)种欢欣的(de)(de)(de)(de)感(gan)觉。当(dang)你头脑中充满着这(zhei)些爱(ai)(ai)(ai)情(qing)(qing)(qing)物(wu)质的(de)(de)(de)(de)时(shi)候(hou)，也正是(shi)(shi)你意乱情(qing)(qing)(qing)迷(mi)的(de)(de)(de)(de)时(shi)候(hou)。一(yi)旦爱(ai)(ai)(ai)情(qing)(qing)(qing)物(wu)质消失，人也就从(cong)这(zhei)样(yang)的(de)(de)(de)(de)迷(mi)醉状态中恢复过(guo)来，或(huo)者就像我们常说的(de)(de)(de)(de)那样(yang)，失去了(le)爱(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)感(gan)觉。一(yi)般来说，这(zhei)种物(wu)质的(de)(de)(de)(de)浓度高峰持续时(shi)间不(bu)(bu)会超(chao)过(guo)30个月。因(yin)(yin)此(ci)许多人悲观地认为(wei)(wei)(wei)爱(ai)(ai)(ai)情(qing)(qing)(qing)注(zhu)定不(bu)(bu)能永恒。那么(me)，为(wei)(wei)(wei)什么(me)大(da)多数夫妻可(ke)以(yi)白头偕(xie)老呢(ni)?这(zhei)是(shi)(shi)因(yin)(yin)为(wei)(wei)(wei)很庆(qing)幸，我们在多巴胺分(fen)泌(mi)下降时(shi)，又开始(shi)分(fen)泌(mi)一(yi)种新(xin)的(de)(de)(de)(de)激(ji)素——内啡呔。夫妻长期相(xiang)处，血液(ye)中内啡呔的(de)(de)(de)(de)水平就会逐渐增加，从(cong)而使两(liang)人相(xiang)互依赖(lai)，甚至不(bu)(bu)可(ke)分(fen)离(li)，也称为(wei)(wei)(wei)感(gan)情(qing)(qing)(qing)的(de)(de)(de)(de)进一(yi)步深化(hua)。这(zhei)种情(qing)(qing)(qing)况所产(chan)生的(de)(de)(de)(de)结果(guo)是(shi)(shi)显(xian)而易见的(de)(de)(de)(de)，那就是(shi)(shi)依赖(lai)作用(yong)，或(huo)者说成瘾。当(dang)你的(de)(de)(de)(de)另一(yi)半不(bu)(bu)在你身边的(de)(de)(de)(de)时(shi)候(hou)，你就会感(gan)到(dao)不(bu)(bu)舒服。单纯地从(cong)化(hua)学(xue)角度上可(ke)以(yi)说，这(zhei)是(shi)(shi)白头偕(xie)老的(de)(de)(de)(de)原因(yin)(yin)之一(yi)。
很多人(ren)可(ke)能都(dou)有(you)过这(zhei)样的(de)(de)经历(li)：心(xin)情不好时，到操(cao)场上跑几圈，心(xin)情就(jiu)会有(you)所改变(bian)。这(zhei)是偶然的(de)(de)吗?对于(yu)这(zhei)种(zhong)(zhong)现(xian)象，美国心(xin)理学家马尔曼做了研(yan)究(jiu)，结(jie)果发(fa)现(xian)：人(ren)在(zai)运(yun)动(dong)后(hou)(hou)，焦虑、抑(yi)郁的(de)(de)水(shui)平显(xian)著下降(jiang)，而(er)愉(yu)快程(cheng)度则会显(xian)著升高，这(zhei)种(zhong)(zhong)现(xian)象被称为体(ti)育(yu)锻(duan)(duan)炼(lian)的(de)(de)短期(qi)情绪效应。长(zhang)期(qi)参(can)(can)加锻(duan)(duan)炼(lian)的(de)(de)人(ren)其(qi)快乐(le)程(cheng)度和不参(can)(can)加或不坚持参(can)(can)加锻(duan)(duan)炼(lian)的(de)(de)人(ren)相(xiang)比，也有(you)明(ming)显(xian)的(de)(de)数(shu)据差异(yi)。这(zhei)是因(yin)为运(yun)动(dong)本(ben)身(shen)可(ke)以促进人(ren)体(ti)的(de)(de)内分泌变(bian)化，大脑在(zai)运(yun)动(dong)后(hou)(hou)会产生内啡呔(dai)，在(zai)内啡呔(dai)的(de)(de)激发(fa)下，人(ren)的(de)(de)身(shen)心(xin)处于(yu)轻(qing)松愉(yu)悦的(de)(de)状态中。
（选自《百(bai)科知识》2012年第9期）
1．下列关于(yu)“快(kuai)乐”的表(biao)述，不正(zheng)确的一(yi)项是
A．快(kuai)乐(le)既是(shi)一种(zhong)生(sheng)理(li)反应，也是(shi)一种(zhong)心理(li)反应，是(shi)人的需(xu)求得到满足后(hou)的一种(zhong)感(gan)觉，这种(zhong)感(gan)觉与大脑分(fen)泌的内啡呔有密切关系。
B．快(kuai)乐是成功者成功的秘诀，他们选(xuan)择做事的原则(ze)是让自(zi)己(ji)快(kuai)乐，因为这样可(ke)以(yi)焕发出自(zi)己(ji)的全(quan)部(bu)热情，且(qie)可(ke)催生毅(yi)力和(he)恒心。
C．快乐是(shi)(shi)多(duo)巴(ba)胺和内啡(fei)呔两种物质都能(neng)产生的一(yi)种感觉，多(duo)巴(ba)胺不再分泌时，内啡(fei)呔反而会增加，这是(shi)(shi)白头夫妻能(neng)偕老的原因。
D．快乐可以凭(ping)借身体运动(dong)(dong)获(huo)得，因为大脑在运动(dong)(dong)后会产生内啡(fei)呔(dai)。我们心(xin)情不好(hao)时，可以到(dao)操(cao)场上跑(pao)几圈，心(xin)情就(jiu)会有(you)所改(gai)变(bian)。
2．下列理解和(he)分(fen)析，不符合原文意思(si)的一项是
A．“内啡(fei)(fei)呔”是使(shi)人们(men)(men)产生(sheng)快(kuai)乐的(de)重(zhong)要物质，这是生(sheng)理学(xue)家研究的(de)结果。当(dang)大脑分泌出“内啡(fei)(fei)呔”时(shi)(shi)，也是人们(men)(men)感觉(jue)快(kuai)乐的(de)时(shi)(shi)候。
B．当你喜欢某一项工作(zuo)的(de)时候，你的(de)内啡(fei)肽(tai)会高度(du)分泌，在实(shi)际(ji)工作(zuo)中，哪怕是困难重重，充(chong)满挫折和(he)艰(jian)辛，但也会感(gan)到快乐。
C．悲观者认为爱(ai)情注定不能永(yong)恒，因为决定爱(ai)情的(de)物质(zhi)多(duo)巴胺浓度高峰持续时(shi)间(jian)不过两年(nian)半(ban)，而以后人们会逐渐失去爱(ai)的(de)感觉。
D．体育锻炼(lian)会产生短期情绪效应：运动可减少人们的焦虑感(gan)，使抑(yi)郁心情得到(dao)一定(ding)释放(fang)，而且(qie)能显(xian)著(zhu)提(ti)高锻炼(lian)者心情愉快程度(du)。
3．根据原(yuan)文内容，下列理解和(he)分(fen)析(xi)不正确的一项是(shi)
A．我们常说一(yi)个人的(de)幸(xing)福程度(du)(du)，大(da)(da)部(bu)分取决于大(da)(da)脑(nao)中内(nei)啡(fei)呔(dai)的(de)浓度(du)(du)。内(nei)啡(fei)呔(dai)浓度(du)(du)高，幸(xing)福程度(du)(du)就高，内(nei)啡(fei)呔(dai)浓度(du)(du)低，幸(xing)福程度(du)(du)就低。
B．如果(guo)为谋(mou)生而选择做事，他的大脑(nao)里(li)就不(bu)(bu)分泌内(nei)啡(fei)呔，就体验(yan)不(bu)(bu)到快乐与忘我的境界，也发挥不(bu)(bu)出创造(zao)力与灵感，就不(bu)(bu)易(yi)成功。
C．大量多巴胺让我(wo)们沉(chen)浸(jin)在爱情的(de)深度甜(tian)蜜中，而内啡呔的(de)增加让我(wo)们的(de)爱情更为持久，让夫妻依赖感得以(yi)强化(hua)，感情得以(yi)深化(hua)。
D．大脑在运动后会(hui)产(chan)生(sheng)内啡呔(dai)，人会(hui)处于轻松(song)愉悦的(de)状(zhuang)态中，长(zhang)期锻(duan)炼(lian)的(de)人其快乐程(cheng)度比不(bu)参加或不(bu)坚持锻(duan)炼(lian)的(de)人快乐程(cheng)度要(yao)高。
参考答案：
1．C．（“爱情物质多巴胺不再分泌”错。）…点此查看本文完整答案（答案页第9页）…3． C．（“让夫妻依(yi)赖感得以强化”错，原文是“使两人相互依(yi)赖”。）
