营养健康·为什么要从小预(yu)防近(jin)视眼

眼睛(jing)在(zai)看5米以外的物(wu)体(ti)时，光线进入眼球聚集(ji)在(zai)视(shi)网膜(mo)前面，在(zai)视(shi)网膜(mo)上只能得到一个模糊的物(wu)像，这就(jiu)是近视(shi)。

有(you)些儿童由于过度在近距离(li)下使(shi)用(yong)眼睛(jing)，眼睛(jing)睫(jie)状(zhuang)(zhuang)肌经常处于痉挛状(zhuang)(zhuang)态，视(shi)物虽然也模糊，但当使(shi)用(yong)睫(jie)状(zhuang)(zhuang)肌松(song)弛药物后(hou)检查并无近视(shi)，同时(shi)症状(zhuang)(zhuang)消失，这就是平常说的(de)假性(xing)近视(shi)。

假性近视的眼球没有发生凸(tu)变，经过休息、放松，多数都能恢复(fu)。

尽管(guan)现在有名目(mu)繁多(duo)的(de)眼药水、治疗(liao)仪，它对(dui)(dui)治疗(liao)假性(xing)(xing)近视或预防真性(xing)(xing)近视的(de)发生可(ke)能有所帮助，然而对(dui)(dui)真性(xing)(xing)近视的(de)治疗(liao)恐(kong)怕(pa)是无能为力的(de)。

近视发生除了家(jia)族遗传因素外(wai)，主要(yao)与使用眼(yan)力不(bu)当有关。

近距离(li)读写、照明度不够、过多看电视、玩电子游(you)戏机(ji)，都可使眼(yan)肌疲劳，时间(jian)长(zhang)了会导致眼(yan)球前后(hou)径增长(zhang)。

现在还发(fa)现偏(pian)食对儿(er)童(tong)的视力发(fa)育十分(fen)有(you)害。

钙(gai)、维生素b-1和微(wei)量元素铬对维持正常的(de)(de)眼内压，防(fang)止近视的(de)(de)发生、发展，起着极(ji)其(qi)重要的(de)(de)作用，而这些物质的(de)(de)摄入主要有赖(lai)于平衡而充足(zu)的(de)(de)饮食。

无论是用眼卫生还是合理(li)膳食，都必须从小开始，惟有这样，才(cai)有可能预防近视。

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